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夜のプール





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大雨のなか健康診断結果聞きにいってきました。
12歳健康!でした。
ほっ。
てか大雨よ、ずぶ濡れた。
みなさんとこ大丈夫だったかな。




***




週末東京に戻りまんまと、
1日寝込みました。
よれよれよぼよぼ。



翌朝。
目が覚めたらまあまあな快復具合。
よし、わかった。
これは泳ぎにいこう。
完治を目標とするのならば、
泳ぎにいこう。
泳ぐの一択。



そしてもくろみ通りに、
水は体調を良くするのを
助けてくれた。
ありがと。




気を良くして今夜は夜のプールに、
カラダを放ってきた。
病み上がりだからして一時間だけ。
タイミングに恵まれて、
コース独り占めの至福。




人工光のそそぐ水底はゆらゆらと白く、
美しい。
顔をあげると大きな窓の枠のなかは、
黒色でぬりつぶされている、
美しい。




こんな贅沢な一時間に感謝。




いつか水にトケルのかな。

逆か。
トケテたんだなきっとな。


























# by fuku0830 | 2019-05-21 21:58 | 雑感。 | Comments(0)

デットロウをググりだす時





時は来ました。
いよいよ筋トレに、
本気スイッチ入りそうなんです。


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写真は先月の台北。街中てくてく歩き倒した時の。
お腹余裕あれば街中パン屋さんも食べてみたかったなー。





筋トレやレース。
そんなんもう若いときたくさんやったから、
なんなら来世分もやったから、もういい。
そう思ってました。



なのに。
ほんの軽い気持ちででてしまった、
バランス、柔軟性、ダンベルやステップ、
有酸素筋トレ系プログラムで再熱。
わずか1時間のプログラムにて、
おれの筋肉心(ごごろ)着火。
なんなの着火簡単すぎ。




ヨガピラティスだけでは、
我慢できなかったのな。
結局。




身体が「知ってる」からね。
限界まで追い込むあの感じ。




生活の基盤が運動ていう狂気じみてたあの頃。
心拍数が200を越えてきてたあの頃には、
とうてい敵わないけれど、
でもやっぱり運動て楽しいな。
(ただの作文風味に着地)




おばたんこの春、
筋トレはじめます。



















# by fuku0830 | 2019-05-11 11:08 | 雑感。 | Comments(0)

美味しいイタリアンみっけ






美味しいイタリアン。
の、前にまずはわんこ。
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みてこのおちり可愛いー。
ジャックのジーニー7才ここんちの子だって。





腹ペコで足早スタスタの渋谷。
いつもいくご飯やさんへまっしぐら。
が、まさかのクローズ。
えーもぉーー。
仕方ない近くをうろうろ。
お、ここ良さげ。
腹ペコだからもうここに入ろう。
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当たり!
大当たりでた。
美味しいーーー。





全てほんとに美味しい。
りんごとなにかのスープも絶品白目だった。
何をどうしたらこの味になるの?
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全部美味しい盛り。
これお酒にあうようにしょっぱめ仕上げ。
強いて言えば飲まないわたしたちには、
ややしょっぱさが辛かった。
水がぶ飲みした。。。



でもね、これね、飲まないわたしたちが、
むしろ悪いわー。
丁寧に作ってるのはもちろん、
使ってる食材も上等なのわかる。
なんかさほんと飲まないで食べてごめん。






〆もわんこの話していいですか。
おりこうさんなことといったらもう。

オーナーさんとチャリ籠インにてご出勤。
店内に尻尾ふりふりさっそうと走りこみ、
わたしたちのもとへまっすぐに笑顔でご挨拶!
天才か。
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始終こんなしてびろろろーんリラックスしてた。
おやつもらう以外は、
ずっとそばにいてくれました。
楽しいランチありがとー。



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ビシッとおやつ待ちちう




渋谷と恵比寿の間あたり。
マンマルイーザステーブル






*****




お腹ぽんでお店を出て、
お天気もよくて気持ちいい日和。
てくてくして代官山へ。




ジャンヌ寄り道。
パパッと3着お買い上げのち中目黒へ急ぎたい。
(夏モノ3点。
コットンリネン無地夏薄ノースリーブワンピ
日本にはないよねーの可愛い柄物ワンピ
コットンのなんつーんだあれブラウス的なにか)




中目黒はスタバね。
もー友達行きたい行きたいいうから。
げきこみ整理券なんでしょ?ほんと行くの?
ぶつぶつ言いつつ行ったら、
まさかのすんなり!
え?入れんの?



ドアマンがなんのことはない。
さっと扉を開けてくれて吸い込まれるように中へ。

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へーーーーっ。
とりあえず店内高く見上げたよね。
こんななってんのすごーい。




メニューも迷う迷う。 
どれもこれも魅力的。
悩んだすえに炭酸水ミントコーヒー。
うーん。。。どうなんだろうかこれ。
リピは、ないです。。すまん。
ミントがただの苦い葉っぱになりさがる瞬間が、、。
友達のレモンコーヒーはうまかった。




帰りしなクロワッサンをひとつ食べてみた。
バター濃厚びしょびしょ感よ。
美しくならぶケーキたちのサイズも、
尋常じゃないデカさでひいた。
日本人サイズじゃないよねあれ。



何はともあれ今度は、
コーヒーだけははずしたくはない。
はずしてはいけない値段でした。

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店内素敵でしたー。



























































































# by fuku0830 | 2019-05-08 21:28 | 美味しいあれこれ。 | Comments(0)

アクアHIITなゴールデン




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小5と小3男子手作りお誕生日ケーキ。やんややんや。
まわりのバナナの飾りつけの散乱さよ。




みんなのゴールデンはどうだったい。
こちら子供たちとお誕生日会を催したり、
大豆、小豆、パクチー、バジル、イタパ種蒔いたり、
あと何してたっけゴールデン10。



振り替えるとぼよぼよしつつ穏やかに、
過ぎていった感ありのんびーりできた。



ただぼよぼよだけではあるまいて。
合間あいまにはジムへ。
ゴールデンを意識した特別プログラムで、
その中にアクアHIITがあるという。
へーーー初。
タバタ式はほらもうね。
そのアクアバージョンだってさ。



出てみっか。
感想、お、おう!
これはなかなかにアレだわ。
バッ!と心拍数あげてくるからいい。
ざ手っ取り早い。
好き。
いつもこれやりたいのにな。
アクアHIIT今度はいつ会えるかな。



ゴールデンてことでいつもは行かない
夜のプールにも行ってみた。
もりもりと人も多くじゃばじゃばしてて賑やか。
昼間とは違う顔ぶれとその光が新鮮。
窓から自然光ふりそそぐ昼間のプールも好きだけど、
ひさひざの人工光の下もなかなかの。
仕事終わりに夜泳ぎにいってたのを
懐かしく思い出す。




普段とは違う行動パターンに脳ミソもよきよき。
令和なゴールデンは、
穏やかなスタートとなりました。






























# by fuku0830 | 2019-05-06 20:12 | 日々のいろいろ。 | Comments(0)

本日の台湾おやつ




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アーモンドとカシューナッツチャンク



同じお店の黒ごまチャンクのシリーズ。
これも美味しいー甘さも優しい。


他にもいろいろ味あったけど、
我慢してこの2つにしぼったよね。
もーーあれもこれも食べてみたかったー。
台湾ほんと美味しいわぁ。

















# by fuku0830 | 2019-04-23 14:00 | 旅・遠足。 | Comments(0)